Witamina D ma ogromne znaczenie dla zdrowia naszego organizmu. Powszechnie znaną właściwością tej witaminy jest homeostaza wapniowo-fosforanowa organizmu, wzmacnianie odporności, ale także ma wpływ na możliwość występowania zachorowań lub zaostrzenia schorzeń. Analizując publikacje naukowe szukałam odpowiedzi na 6 następujących pytań:
- Czym jest witamina D?
- Jak ją dostarczyć organizmowi?
- Jakie są źródła witaminy D?
- Jaka jest optymalna dawka wit.D?
- Czy kumuluje się w organizmie?
- Konsekwencje niedoboru wit.D