Naturalne sposoby na hemoroidy to głównie właściwe odżywianie, oraz aktywność fizyczna. Czynnikami zwiększającymi ryzyko wystąpienia hemoroidów są zaparcia, oraz niewłaściwa dieta. Również ciąża i okres okołoporodowy zwiększają ryzyko wystąpienia hemoroidów. Siedzący tryb życia wynikający np. z siedzącej pracy np. kierowcy, ale również niektóre sporty jak np. podnoszenie ciężarów. Przedłużone parcie na stolec, jak i zaleganie kału w bańce odbytnicy, mogą wywoływać hemoroidy.
Istnieją naturalne sposoby na kaca, które pomogą Ci stanąć na nogi. Jak zwykle piszę ten artykuł opierając się o badania i opracowania naukowe. Biorąc jednak pod uwagę możliwy stan w jakim się znajdujecie, postaram się Wam to lekko przedstawić 😉
Miód zabezpiecza śluzówkę żołądka przed niekorzystnym działaniem alkoholu, oraz działa osłonowo i detoksykacyjnie na wątrobę. Pomaga wydalić alkohol z organizmu, a to wszystko za sprawą zawartej w nim fruktozie. Udowodniono również, że ma wpływ na redukcje bólu głowy. O tych właściwościach i wielu innych szerzej możecie przeczytać w opracowaniu M. Bakowskiej i K. Jandy. W szklance wody rozpuszczamy łyżeczkę miodu, by wzmocnić organizmu, gdy przeholujemy z alkoholem. Możemy dodać kilka kropel soku z cytryny, jeżeli roztwór będzie dla nas zbyt mdły.
Woda kokosowa w walce z kacem
Spożywanie alkoholu, zwłaszcza w nadmiarze, powoduje utratę elektrolitów z organizmu, więc należy je uzupełnić. Bardzo dobra może okazać się woda kokosowa, gdyż zawiera potas i sód. Zawartość w wodzie kokosowej tych dwóch pierwiastków jest zbliżona do tej w osoczu krwi, dlatego może nas szybko postawić na nogi.
Kiszonki a kac
Myślę, że nie będzie dla nikogo zaskoczeniem informacja, że na kaca dobre są kiszonki. Kapusta kiszona, zakwas buraczany, czy ogórki kiszone mogą okazać się pomocne w powrocie do formy. Dzieje się tak za sprawą zawartych w nich witamin i minerałów, które będą doskonale uzupełniać utracone elektrolity. Drugą korzystną właściwością są bakterie probiotyczne, które odbudowują właściwą florę bakteryjną jelit.
Topinambur zwalczający kaca
Topinambur (Helianthus tuberosus) cechuje się wysoką wartością odżywczą i energetyczną. Ułatwia przyswajanie żelaza, wapnia i magnezu, oraz usuwanie alkoholu z krwi, dlatego polecany jest do walki z kacem.
Jak we wszystkim ważny jest umiar, jeśli jednak o nim zapomnimy, pojawiają sie przykre konsekwencje. Jak widać istnieją naturalne sposoby na kaca, które warto przetestować, gdyż nie dają skutków ubocznych.
Układ krążenia, oraz czynniki korzystne jak i niekorzystne, będą tematem dzisiejszego artykułu. Jest wiele czynników zwiększających ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, które można wyeliminować. W tym artykule postaram się je przedstawić, aby ułatwić Ci czytanie wymieniam poniżej jakie dokładnie zagadnienia będą przeze mnie poruszane. Klikając w poszczególne odnośniki, zostaniesz przekierowany do interesującego Cię tematu, lub możecie przeczytać cały artykuł. Zachęcam Cię jednak do przeczytania całego artykułu, ponieważ wiele z omawianych przeze mnie czynników łączy się ze sobą.
Atopowe zapalenie skóry (AZS) / Egzema, jest chorobą skóry wieku niemowlęcego i dziecięcego, dlatego warto poznać naturalne metody jej zapobiegania. Dokładna etiologia nie jest do końca poznana, jednak najczęściej wymienia się czynniki genetyczne, choć i one są podważane, środowiskowe i immunologiczne. Profilaktyka zaczyna się już w okresie prenatalnym, dlatego istotna jest dieta kobiety w ciąży, oraz karmiącej piersią, a nawet może to być zależne od przebiegu porodu (siłami natury czy przez cesarskie cięcie). Temat jest bardzo szeroki i złożony, a przebieg choroby indywidualny. Nie będąc lekarzem, staram się pokazać tę chorobę od strony naturalnych metod, które są poparte badaniami. Nie znajdziesz w tym artykule zaleceń dotyczących farmakologicznego leczenia ogólnego, czy miejscowego. Ta dziedzina zarezerwowana jest dla lekarzy.
Mierząc się z tematem zdrowych zębów nie miałam pojęcia, że próchnica zębów dotyka aż 5 miliardów ludzi na świecie. Co gorsza już w pierwszym roku życia może pojawić się na zębach mlecznych, a od 6 r.ż. na wyrzniętych zębach stałych. Na ratunek mogą nam przyjść naukowcy, którzy w oparciu o badania donoszą, że prawdopodobne jest, iż zęby będą się same regenerować. Metoda ta jest wciąż analizowana i potrzeba jeszcze wielu lat pracy, by została wdrożona. Czy jest jednak szansa, aby odwrócić procesy wywołujące próchnicę?
Witamina D ma ogromne znaczenie dla zdrowia naszego organizmu. Powszechnie znaną właściwością tej witaminy jest homeostaza wapniowo-fosforanowa organizmu, wzmacnianie odporności, ale także ma wpływ na możliwość występowania zachorowań lub zaostrzenia schorzeń. Analizując publikacje naukowe szukałam odpowiedzi na 6 następujących pytań:
Dieta w ciąży powinna być bogata we wszystkie składniki potrzebne dla rozwijającego się maleństwa, ale i organizmu matki, w którym dochodzi do wielu zmian. Jeżeli przed ciążą zdrowo się odżywiałaś nie będziesz musiała zmieniać dotychczasowej diety, możesz jedynie wzbogacić ją o produkty, na które twój organizm ma zwiększone zapotrzebowanie. Błędne jest myślenie, że "trzeba jeść za dwoje", to bzdura, "trzeba jeść dla dwojga".
Glistnik Jaskółcze Ziele (Chelidonium majus L) jest niezawodny w zwalczaniu kurzajek. Jestem pewna tego co piszę, gdyż wyleczyłam tym dwie osoby z mojej rodziny, Ponadto poleciłam je innym osobom, które również potwierdziły, iż za sprawą jaskółczego ziela zwalczyli kurzajkę.
Czy możliwe jest zdrowe odżywianie w dzisiejszych czasach?
Zakładam, że większość z nas ma świadomość jak mało wartościowa jest obecnie żywność w naszych sklepach. Oczywiście marketing nastawiony na zysk wychodzi na przeciw konsumentom, proponując produkty "Eko". Czy faktycznie są one lepsze od pozostałych? Niekoniecznie. Wykorzystując trend na zdrowe odżywianie, niektóre firmy próbują nas oszukać, stosując w nazwach słowa "naturalne", "domowe", czy "wiejskie". Mające rzekomo świadczyć o tym, iż owe produkty są ekologicznego pochodzenia. Nie dajmy się jednak zwieść. Tylko produkty mające odpowiednie certyfikaty są z ekologicznych upraw. Oznacza to, że do ich uprawy stosowano nawozy pochodzenia naturalnego. Sa one bardziej przyjazne dla środowiska, od tych stosowanych w konwencjonalnej uprawie. Tutaj znajdziesz liste aktualnych certyfikatów http://www.bioekspert.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=68&Itemid=61
