Przeskocz do treści

4

Nagrywanie artykułów

W dzisiejszych czasach, gdy większość z nas jest mocno zabiegana, nagrywanie artykułów może okazać się strzałem w dziesiątkę. Zdaję sobie sprawę z tego, że moje artykuły bywają obszerne. Przeczytanie ich zajmuje kilka, a nawet kilkanaście minut, dlatego postanowiłam ułatwić Wam zdobywanie wiedzy. Nie wszystkie pojawiające się tu artykuły będę nagrywać. Niektóre tego po prostu nie wymagają. Zastanawiam się również nad formą, czy będą to zwykłe nagrania audio, czy też może w formie podcastów. I tu pojawia się prośba do Was. Puszczę na próbę kilka nagrań i proszę Was, abyście ocenili na ile jaka forma Wam odpowiada. Czy sposób w jaki czytam, jest dla Was zrozumiały, a słuchanie sprawia Wam przyjemność? Czy mówię wystarczająco wyraźnie, bez niepotrzebnych przerw na jąkanie, czy co gorsza mlaskanie? Jak dotąd nie mam żadnego doświadczenia z nagrywaniem, dlatego czeka mnie wiele pracy. Nagrywanie artykułów to wbrew pozorom nie taka prosta sprawa ;).

Czytaj dalej

2

Grządka podwyższona została u nas wykonana rok temu w październiku 2018, o której pisałam we wpisie prace ogrodowe październik. Nieźle się napracowaliśmy, żeby ją wykonać. Jak się okazało było warto, ponieważ ziemia w grządce po roku, czyli w grudniu 2019, jest świetna. Nagrałam o tym krótki filmik, który jest zamieszczony poniżej. Do niego zainspirowała mnie właśnie ta ziemia, po którą sięgnęłam przy okazji przenoszenia ziół do piwnicy na zimę.

Czytaj dalej... "Grządka podwyższona po roku od założenia"

4

Układ krążenia, oraz czynniki korzystne jak i niekorzystne, będą tematem dzisiejszego artykułu. Jest wiele czynników zwiększających ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, które można wyeliminować. W tym artykule postaram się je przedstawić, aby ułatwić Ci czytanie wymieniam poniżej jakie dokładnie zagadnienia będą przeze mnie poruszane. Klikając w poszczególne odnośniki, zostaniesz przekierowany do interesującego Cię tematu, lub możecie przeczytać cały artykuł. Zachęcam Cię jednak do przeczytania całego artykułu, ponieważ wiele z omawianych przeze mnie czynników łączy się ze sobą. 

  1. Właściwa dieta fundamentem prewencji chorób układu krążenie
  2. Kwas foliowy i witaminy B6 i B12 a homocysteina
  3. Sól a nadciśnienie tętnicze
  4. Trans -kwasy tłuszczowe a układ krążenia
  5. Związki zawarte w pestkach winogron chroniące układ krążenia
  6. Ekstrakt z pestek winogron
  7. Czerwone wino w profilaktyce chorób układu krążenia
  8. Potencjał antyoksydacyjny win tabela
  9. Potencjał antyoksydacyjny owoców tabela
  10. Głóg a układ krążenia
  11. Otyłość a układ krążenia
  12. Aktywność fizyczna a układ krążenia
  13. Forma aktywności fizycznej
  14. Tętno docelowe w trakcie aktywności fizycznej
  15. Układ krążenia a zanieczyszczenia powietrza
  16. Wpływ stresu na układ krążenia
  17. Wpływ palenia tytoniu na układ krążenia
  18. Tlenek węgla a układ krążenia
  19. Wolne rodniki tlenowe a układ krążenia
  20. Cytokiny prozapalne aktywowane przez dym tytoniowy
Czytaj dalej... "Układ krążenia – czynniki korzystne i niekorzystne"